Condition Physique / Gym
TENNIS-PLUS propose différents types de cours d’entraînement physique, tels que: condition physique (cardio, coordination, renforcement musculaire), condition physique juniors et gym seniors
Nos cours de Condition Physique et de Gym Seniors sont ouverts à toutes et à tous!
Que vous soyez un/e grand/e sportif/ve ou non, n'attendez plus! Votre coach adapte ses cours en fonction du niveau du groupe et de chaque participant.
Joueurs de tennis
Les entraînements de Condition Physique sont faits pour vous aider à améliorer vos performances tennistiques, étant donné qu'ils comprennent du renforcement musculaire, de l'entraînement cardio, de l'entaînement de coordination, de vitesse et donc de puissance... Tous ces aspects si nécessaires à l'amélioration des perfomance sur un court de tennis!
Découvrez nos offres de service et nos coaches
Deux cours de Gym Seniors sont donnés dans la semaine les mardis à 9h15 et les mercredis à 9h15, respectivement par Sabina et par Alan.
Condition Physique
Que vous soyez un groupe d'amis, une équipe de tennis ou que vous souhaitiez simplement rejoindre une session de groupe, vous êtes au bon endroit! Votre coach vous aidera à vous concentrer sur vos besoins, adaptés individuellement: remise en forme, renforcement musculaire, musculature du dos, gainage, coordination, cardio,...
N'hésitez pas à nous contacter si vous souhaitez un coaching individuel ou en groupe:
contact@tennis-plus.ch

Gym Seniors 1
COACH: Véronique
JOURS: Chaque lundi, hors jours fériés et vacances scolaires
HORAIRES: Lundi 17h00 - 18h00
LIEU: Centre Sportif de Valeyres
COÛT: 20CHF / cours. Avec abo: 15CHF /cours.

Gym Seniors 2
COACH: Alan
JOURS: Chaque mercredi, hors jours fériés et vacances scolaires
HORAIRES: Mercredi 9h15 - 10h15
LIEU: Centre Sportif de Valeyres
COÛT: 20CHF / cours. Avec abo: 15CHF /cours.
Comment ça fonctionne?
Vous avez 2 possibilités:
1) Réserver à la carte (1 cours à la fois, selon vos disponibilités)
2) Acheter un abonnement pour une série de cours. Une série représente env. 8 cours et couvre les périodes allant d'une période de vacances scolaires à la suivante. En achetant un abonnement, vous bénéficiez d'une réduction intéressante. Les cours manqués ne sont pas remboursés, mais vous pouvez participer à des cours de remplacements de votre choix durant la période de la même série.
SÉRIE 1: du 6 janvier au 10 avril 2025, hors relâches (17.2-21.2) = 13 cours
SÉRIE 2: du 28 avril au 27 juin 2025, hors fériés = 8 ou 9 cours
SÉRIE 3: du 18 août au 10 octobre 2025, hors fériés = 7 ou 8 cours
SÉRIE 4: 27 octobre au 19 décembre 2025 = 8 cours