Yoga
Avez-vous encore besoin d'être convaincu qu'une pratique régulière du yoga peut vous aider dans votre vie et en tant que joueur de tennis? Demandez aux joueurs/joueuses de tennis ATP ou WTA…
Nos cours de yoga sont ouverts à toutes et à tous!
Le yoga est une activité complémentaire bénéfique pour tout un chacun. Cette pratique, dont les bienfaits sont inombrables, permet notamment, et à tout âge, d'améliorer la concentration, la force mentale, l'équilibre et la flexibilité.
Pas étonnant donc, que le yoga soit donc devenu un incontournable de nos vies occidentales trépidantes, puisque la pratique du yoga permet entre autres, de canaliser notre énergie et de mieux gérer notre stress.
Joueurs de tennis
En tant que fan de tennis, et quel que soit votre niveau de tennis, vous savez certainement que le tennis se joue sur le court, mais il se passe aussi beaucoup de choses dans votre tête. Il est donc fortement conseillé d’inclure le yoga et la méditation dans une routine hebdomadaire, car cela ne fera que vous aider à rester concentré, peu importe avec ou contre qui vous jouez!
Le mental, le mental, le mental: indispensable sur un court, pour un joueur de tennis, peu importe son niveau de jeu!
Découvrez nos cours et nos coaches
Martine et Sanina n'attendent qu'une chose: vous enseigner la pratique du yoga au Centre Sportif de Valeyres!
Martine vous propose des cours pour adultes de yoga les lundi matins à 10h et les jeudi soirs à 18h10.
Tous les cours de yoga sont dispensés chaque semaine, hors jours fériés et vacances scolaires.
De plus, Sabina vous propose des cours de yoga pour enfants, en musique les samedi matins et des ateliers parents-enfants de Yoga Dance 3 fois par année.
Yoga 1
Lun 10h - 11h
COACH: Martine
JOUR: Chaque lundi, hors jours fériés et vacances scolaires
HORAIRE: 10h – 11h
LIEU: Centre Sportif de Valeyres
COÛT: 25CHF / cours. Avec abo: 20CHF / cours.
Yoga 2
Jeu 18h10 - 19h10
COACH: Martine
JOUR: Chaque jeudi, hors jours fériés et vacances scolaires
HORAIRE: 18h10-19h10
LIEU: Centre Sportif de Valeyres
COÛT: 25CHF / cours. Avec abo: 20CHF / cours.
Comment ça fonctionne?
Vous avez 2 possibilités:
1) Réserver à la carte (1 cours à la fois, selon vos disponibilités)
2) Acheter un abonnement pour une série de cours. Une série représente env. 8 cours et couvre les périodes allant d'une période de vacances scolaires à la suivante. En achetant un abonnement, vous bénéficiez d'une réduction intéressante. Les cours manqués ne sont pas remboursés, mais vous pouvez participer à des cours de remplacements de votre choix durant la période de la même série.
SÉRIE 1: du 22 août au 14 octobre 2022, hors fériés ¦¦ 8 cours.
SÉRIE 2: du 31 octobre au 23 décembre 2022 ¦¦ 8 cours.
SÉRIE 3: du 9 janvier au 6 avril 2023, hors relâches (13.2-17.2) ¦¦ 12 cours.
SÉRIE 4: du 24 avril au 30 juin 2023, hors fériés ¦¦ 9 cours.
Pour les ateliers de YOGA DANCE avec Sabina: rendez-vous sur notre calendrier!