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Cours de Pilates Yverdon Centre Sportif de Valeyres-sous-Montagny TENNIS-PLUS

Pilates 12:00

Cours de Pilates dispensé par Jennifer

Nos cours de Pilates sont ouverts à toutes et à tous!

Les bénéfices du Pilates ne sont plus à prouver: prévention des maux de dos, renforcement musculaire par un travail de la musculature profonde, techniques de respiration,…
Que vous soyez un/e habitué/e du Pilates ou non, n’attendez plus! Votre coach adapte ses cours en fonction du niveau du groupe et de chaque participant.

 

Joueurs de tennis

Le Pilates entraîne, entre autres, le contrôle, la fluidité et la précision des mouvements, ainsi que la concentration. En tant que joueur de tennis amateur, vous ressentirez immédiatement les bienfaits du Pilates lorsque vous jouez: prévention des maux de dos, gainage, force de la ceinture abdominale et plus encore.

 

MATÉRIEL À PRÉVOIR POUR PROFITER PLEINEMENT DE VOS COURS:

  • Tenue décontractée et confortable
  • Pieds nus ou en chaussettes (idéalement anti-dérapantes)
  • Une gourde d’eau ou de tisane
  • Votre tapis si vous en avez un. En cas d’oubli, pas de paninque: nous vous en prêterons un sur place!

Date

21.11.2024
Expiré!

Heure

12:00 pm

Tarif

CHF25.00

Lieu

Centre Sportif de Valeyres
Grand'Rue 3, 1441 Valeyres-sous-Montagny
Catégorie

Organisateur

Jennifer
Jennifer
Site Web
https://tennis-plus.ch/team/jennifer/

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