"Prends soin de ton corps, c'est en lui que tu vivras toute ta vie"
En d'autres termes, se sentir en forme est un must.

Que vous soyez très jeune ou moins jeune, votre condition physique doit être relativement bonne pour que vous puissiez jouer et profiter du tennis... et/ou de la vie en général!

En tant qu'enfant, adolescent, jeune, adulte ou senior, notre corps se développe, grandit et change. On ne peut pas ignorer ces transformations et les besoins spécifiques de son corps à chaque étape. Et puis bien sûr, chaque individu est différent et unique et chacun se doit de prêter attention et de respecter ses besoins physiques individuels.

TENNIS-PLUS vise à proposer des cours de sport ludiques et complets (cardio, renforcement musculaire, coordination, souplesse, équilibre). N'hésitez pas à parler à votre coach de vos objectifs personnels (éviter les blessures, améliorer les performances, se sentir bien, ...), même dans votre cours de groupe afin que nous puissions être attentives à vos besoins spécifiques.

Nous organisons principalement des cours en groupe, mais des sessions privées ou semi-privées sont possibles sur demande.