Joueurs de tennis

Les entraînements de Condition Physique sont faits pour vous aider à améliorer vos performances tennistiques, étant donné qu'ils comprennent du renforcement musculaire, de l'entraînement cardio, de l'entaînement de coordination, de vitesse et donc de puissance... Tous ces aspects si nécessaires à l'amélioration des perfomance sur un court de tennis!

Découvrez nos offres de service et nos coaches

Deux cours de Gym Seniors sont donnés dans la semaine les lundis à 17h30 et les mercredis à 9h15, respectivement par Sabina et par Mégane.

Un entraînement de condition phyisique pour adultes (cardio par le jeu & cirtcuit training) a lieu tous les jeudis de 19h20 à 20h10 et est donné par Francesco. Francesco donne aussi un cours similaire pour les Juniors âgés de 10 à 15 ans, tous les lundis de 16h15 à 17h15.

Et enfin, Francesco vous propose un suivi personnalisé pendant un mois grâce au PACK DE PERSONAL TRAINING. Nos packs sont disponibles pour 1, 2, 3 ou 4 personnes.

Condition Physique

Que vous soyez un groupe d'amis, une équipe de tennis ou que vous souhaitiez simplement rejoindre une session de groupe, vous êtes au bon endroit! Votre coach vous aidera à vous concentrer sur vos besoins, adaptés individuellement: remise en forme, renforcement musculaire, musculature du dos, gainage, coordination, cardio,...

TENNIS-PLUS propose des cours d'entraînement physique - que nous appelons ``Power Boost`` - car ces cours ont pour but d'améliorer votre force, puissance musculaire ainsi que de booster votre entraînement cardio.