FAIS TON SPORT AVEC MOI, MAIS À DISTANCE
Rejoins la Challenge Mania
PARTICIPER, C'EST GAGNER!
Rejoins-nous dans notre ``challenge mania``! Dans le but d'essayer de prendre de bonnes habitudes à vie, mais aussi pour éviter les blessures et améliorer notre tennis, TENNIS-PLUS te propose de participer à un challenge chaque mois.
Durée: 2 minutes par jour.
Si tu finis sur le podium à la fin de chaque mois, tu gagnes un cadeau!
Tennis Warm-Up
Une autre bonne habitude à prendre: s'échauffer avant d'entrer sur le court. Tu en ressentiras immédiatement les bienfaits!
Accède gratuitement à notre échauffement en vidéo en cliquant sur l'image!!
Durée: 10 minutes
Renforcement Musculaire
J'ai créé pour toi une vidéo d'un entraînement de renforcement musculaire complet, divisé en 6 blocs.
Le lien de téléchargement te donnera accès à toutes les vidéos: blocs individuels ainsi qu'à une version compilée SMALL, MEDIUM et BIG.
Durée: 31 minutes (version "SMALL"); jusqu'à 1h30 (version "BIG")
