Yoga
Avez-vous encore besoin d'être convaincu qu'une pratique régulière du yoga peut vous aider dans votre vie et en tant que joueur de tennis? Demandez aux joueurs/joueuses de tennis ATP ou WTA…
Nos cours de yoga sont ouverts à toutes et à tous!
Le yoga est une activité complémentaire bénéfique pour tout un chacun. Cette pratique, dont les bienfaits sont inombrables, permet notamment, et à tout âge, d'améliorer la concentration, la force mentale, l'équilibre et la flexibilité.
Pas étonnant donc, que le yoga soit donc devenu un incontournable de nos vies occidentales trépidantes, puisque la pratique du yoga permet entre autres, de canaliser notre énergie et de mieux gérer notre stress.
Joueurs de tennis
En tant que fan de tennis, et quel que soit votre niveau de tennis, vous savez certainement que le tennis se joue sur le court, mais il se passe aussi beaucoup de choses dans votre tête. Il est donc fortement conseillé d’inclure le yoga et la méditation dans une routine hebdomadaire, car cela ne fera que vous aider à rester concentré, peu importe avec ou contre qui vous jouez!
Le mental, le mental, le mental: indispensable sur un court, pour un joueur de tennis, peu importe son niveau de jeu!
Découvrez nos cours et nos coaches
Sabina n'attend qu'une chose: vous enseigner la pratique du yoga au Centre Sportif de Valeyres!
Sabina vous propose des cours de Yoga (hatha, vinyassa) les lundi soirs de 19h00 à 20h00 et des cours de Yoga Parents-Enfants les mercredi matins de 10h30 à 11h15
Les cours sont dispensés chaque semaine, hors jours fériés et vacances scolaires.
De plus, Sabina vous propose des ateliers parents-enfants de Yoga Dance 3 fois par année. Ces ateliers sont généralement suivis d'un brunch, d'un goûter ou d'un apéro.
Yoga
COACH: Sabina
JOUR: Chaque lundi, hors jours fériés et vacances scolaires
HORAIRE: 19h00-20h00
LIEU: Centre Sportif de Valeyres
COÛT: 25CHF / cours. Avec abo: 20CHF / cours.
Yoga Parents-Enfants
COACH: Sabina
JOUR: Chaque mercredi, hors jours fériés et vacances scolaires
HORAIRE: 10h30-11h15
LIEU: Centre Sportif de Valeyres
COÛT: 40CHF / cours / duo. Avec abo: 30CHF / cours / duo.
Comment ça fonctionne?
Vous avez 2 possibilités:
1) COURS À LA CARTE:
COÛT POUR LES COURS ADULTES: 25CHF par cours par personne. | Avec abo: 20CHF par cours.
COÛT POUR LES COURS PARENTS-ENFANTS: 40CHF par cours par duo (1 parent + 1 enfant). | Avec abo: 30CHF par cours par duo.
2) ABONNEMENT POUR UNE SÉRIE DE COURS
Une série couvre une période allant d'une période de vacances scolaires à la suivante et représente environ 8 semaines, donc 8 cours. En achetant un abonnement, vous bénéficiez d'une réduction intéressante. Les cours manqués ne sont pas remboursés, mais vous pouvez participer à des cours de remplacements de votre choix durant la période de la même série.
SÉRIE EN COURS: du 28.10.2024 au 20.12.2024 (8 cours en tout)