Cond. Phys. Juniors 10 -15 ans 17:15
Ce cours d’entraînement de condition physique est spécialement conçu pour les « juniors », âgés de 10 à 15 ans, pratiquant le tennis (ou un autre sport) de compétition. Il a pour but d’accompagner le jeune sportif, en plein développement. Ce cours l’aidera à se renforcer au niveau musculaire, entraînera son cardio, contribuera au renforcement de ses os et améliorera sa coordination.
Cela aura pour conséquence bénéfique d’améliorer les performances tennistiques/sportives, tant au niveau de la vitesse, de la force, de l’endurance et de la coordination… Tous ces aspects si nécessaires à l’amélioration des perfomances sur un court de tennis ou lors de la pratique d’un sport à haut niveau!
Ce cours est dispensé par Francesco Di Muccio, Entraîneur C de tennis et coach de condition physique, ayant l’habitude de travailler avec des enfants et des adolescents. Francesco est par ailleurs détenteur d’un Master en Activités Physiques Adaptées et Santé de l’Université de Lausanne prépare actuellement un doctorat en Neurosciences du Sport dans cette même Université.
Durée du cours: 55 minutes