Gym Seniors 17:30
Ce cours de sport est dédié et adapté aux Seniors. Ce cours a pour but d’entraîner la coordination, entretenir la musculature et la mobilité, la souplesse et la flexibilité.
Les exercices pratiqués dans ce cours comprennent:
- Entraînement cardio
- Exercices ludiques
- Exercices de gymnastique douce
- Exercices inspirés du Pilates
- Exercices inspirés du Yoga
Durée du cours: 60 minutes